Чому варто вживати воду з медом

Вода з медом уранці надасть вам енергії: після вживання ви почуватимете себе бадьорими і зарядженими. Для цього достатньо просто розчинити одну чайну ложку меду в 250 г теплої води.

Вода з медом увечері забезпечує гарний сон, адже мед відомий своїми властивостями заспокоювати організм. Він сприяє виділенню мелатоніну – гормону сну. Вживання 1 чайної ложки меду перед сном сприяє глибокому і здоровому відпочинку.

А якщо ви приготуєте ромашковий чай, трохи охолодите його та додасте ту ж чайну ложку меду, повноцінний відпочинок до ранку вам забезпечений.

Раніше ми писали також про те, що приготувати з шипшини,  щоб допомогти здоров’ю

Тим, хто мріє про струнку фігуру, варто знати: мед підтримує процес схуднення. Він має властивості сприяти швидкому обміну речовин, що сприяє спалюванню жиру, а вночі цей процес проходить швидше. 

Увага! Ніколи не беріть для приготування напоїв з медом окріп – ввін знищить усю користь від меду. Оптимальна температура води має бути не більше 50 градусів.