Для краси та росту волосся: робимо масаж голови в домашніх умовах

Щоб повернути волоссю красу, пропонуємо вам завести корисну звичку робити масаж голови: він стимулює кровообіг і покращує живлення волосяної цибулини. А як додатковий бонус — такий масаж допоможе зняти головний біль, напругу і втому в очах.
Процедуру краще проводити приблизно за півгодини до миття голови, тому що такий масаж активізує виділення шкірного сала.

Вправа 1

Розчесати волосся. Подушечками пальців обох рук рухатися по центральному та поперечному проділах за відстанню в 1–2 см, потім робити рухи, що розтирають, у всіх напрямках. Після цього рухатися по центральному проділу, починаючи від лоба й закінчуючи потилицею, а попереч­ними проділами рухатися знизу вгору круговими рухами пальців, м’яко натискаючи ними на шкіру голови. Краще чергувати прямі й кругові рухи, щоб опрацювати ретельно всю поверхню голови.

Вправа 2

Помістити руки з боків так, щоб пальці були трохи вище від вух, і масажувати ними, утримуючи пальці на шкірі. Має виникнути відчуття, ніби скальп рухається вперед і назад під час масажу.

Вправа 3

Нахилити голову вниз і в такому положенні легкими круговими рухами масажувати шию в зоні росту волосся, після чого почати рух по всій голові. Такий прийом посилить лімфоток і активізує кровообіг. Тривалість вправи — не довше 1 хвилини.

Вправа 3

Взяти в обидві руки невеликі пасма волосся біля коренів і злегка потягнути по всій голові, кожне пасмо тягнути по 5 разів. Ця вправа підсилює кровообіг у фолікулах і посилює ріст.

Вправа 4

Робити глибоке розтирання долонею від крайової лінії росту волосся до маківки й назад. Виконувати цю вправу треба із зусиллям, але повільно, без різких рухів.

Вправа 5

Знайти на голові найвищу точку й від неї до плечей з легким зусиллям гладити волосся зверху вниз, рух має нагадувати витягування волосся по всій довжині. Виконувати 5–10 разів.

Завершення

Помістити руки за вухами та кінчиками пальців масажувати місце навколо вух, приділяючи увагу й мочкам.

Також треба стежити за харчуванням: споживати більше продуктів, які багаті на білок — це риба, яйця, морепродукти. Не слід забувати і про нерафіновані олії, насіння та хліб з висівками.
Для посилення ефекту можна виконувати масаж, використо­вуючи косметичні олії в чистому вигляді або змішуючи їх з ефірними. Ефірну олію краще змішувати з базовою косметичною, щоб не пошкодити чутливу шкіру голови.

фото pricheska.org

Корисні маски для росту волосся

Гірчично-яєчна маска. Змішати 2 ч. л. порошку гірчиці з 1 жовтком, 1 ст. л. цукру, 3 ч. л. косметичної базової олії на вибір і невеликою кількістю води, м’яко втерти в шкіру голови й нанести на волосся, тримати 20 хвилин, потім змити шампунем. Робити таку маску треба раз на тиждень.
Маска з коньяком і медом. Змішати 2  ч. л. меду і 2–3 ст. л. коньяку, нанести суміш спочатку на шкіру голови, а потім по всій довжині волосся, тримати 30 хвилин, потім змити шампунем.

Добре підходять для масажу косметична кокосова олія, оливкова, олія жожоба, олія зародків пшениці, рицинова та мигдальна.
Якщо жирний тип волосся, і щоб позбавитися лупи, до базової косметичної олії можна додавати олію розмарину, лимона, м’яти, шавлії, евкаліпта і чайного дерева. Зволожити сухе волосся допоможе лаванда, апельсин, мандарин, троянда, іланг-іланг, ромашка та сандал.